40대 가장 흔한 건강문제

몸의 이상증세가 조금이라도 생길 시 늦기 전에
병원에 방문 해주세요
몸이 괜찮아 보이지만 몸은 한순간에 무너져 내립니다.몸이 보내는 경고 신호를 알아차리면 앞으로의 건강을 보장 할 수 있습니다. 40대에 있을 때 나타날 수있는 몇 가지 건강 문제에 대해 알아보겠습니다.

관절염
나이가 많은 노인들에게만 일어나는일이 아닙니다.나이가 들어감에 따라 관절염과 골관절염에 더 취약합니다. 골
관절염은 가장 일반적인 유형의 관절염이며 관절이 노화되고 마모로 인해 기능하지 않을 때 발생합니다.40 세가되면 뼈의 질량과 밀도가 줄어들 기 때문에 이러한 상태가 발생할 가능성이 높아집니다. 특히 사람들은 나이가 들어감에 따라 골 질량 또는 밀도가 낮아집니다. 특히 폐경기 이후 여성은 뼈와 칼슘을 잃습니다.
건강한 체중을 유지함으로써 관절염의 발병을 늦출 수 있습니다. 관절 부상을 피하고 관절이 부어 오르거나 빨갛게 보이면 병원에 빠르게 가야합니다. 흡연자 인 경우 관절염 발병 위험이 높아 지므로 가능한 빨리 금연하는 것이 좋습니다.

당뇨병
제 1 형 당뇨병은 신체가 인슐린을 생산하지 않고 어린이에게 더 널리 퍼져있을 때 발생합니다. 유형 2가 가장 흔하며 신체가 인슐린을 제대로 사용하지 않을 때 발생합니다. 대부분의 경우, 제 1 형 당뇨병으로 태어 났지만 식이 요법이나 기타 위험 요소로 인해 제 2 형 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병은 45 세 이상의 성인에서 발생할 가능성이 더 높습니다.통계에 따르면 2015 년 약 150 만 건의 새로운 당뇨병 사례가 진단되었으며이 중 절반 이상이 45 ~ 64 세의 환자 인 것으로 나타났습니다. 진단 후 건강식으로 혈당 수치를 조절할 수 있습니다 그렇지 않은 경우 상태를 관리하기 위해 인슐린 또는 다른 약물을 처방 받게됩니다.
대부분의 제 2 형 당뇨병은 식이 요법, 비만, 고혈압, 흡연, 신체 활동 또는 콜레스테롤 수치가 높기 때문입니다. 건강한식이, 규칙적인 운동 및 금연을 통해 이러한 위험 요소를 점검해야합니다.

고혈압
고혈압은 심장 마비, 심부전, 신부전 또는 뇌졸중과 같은 심각한 병으로 이어질 수 있습니다.수축기 수치가 140 이상이거나 이완기 수치가 90 이상인 경우 고혈압이 있습니다. 그러나 일부 의사는 더 낮은 수치가 고혈압으로 측정할 수 있습니다.
건강에 해로운 생활 습관이나 스트레스가 가해지면 고혈압에 영향을 줄 수 있지만, 나이가 조금만 증가해도이 질환이 생길 가능성이 높아집니다. 사실, 노인들은 수축기 수치가 높고 이완기 수치가 낮은 것이 일반적입니다. "이 문제는 주요 동맥의 노화 관련 보강 때문이다 고립성 수축기 고혈압,라고합니다. 그것은 노인에서 고혈압의 가장 흔한 형태이며, 심각한 건강 문제로 이어질 수있다다.건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 감소, 알코올 섭취 감소 및 흡연을 중단함으로써 40 대 고혈압을 예방할 수 있습니다.

발기부전
40 대에있는 많은 남성들이 발기를 유지하고 유지하는 능력이 저하되는 것을 눈치 채기 시작할 수 있습니다. 이것은 비만이나 고혈압과 같이 40 대에서 겪을 수있는 다른 일반적인 건강 문제 때문일 수 있습니다. 이러한 상태는 음경으로의 혈류를 감소시켜 수행하기가 더 어려워 질 수 있습니다.가끔 발기 부전을 돕는 처방약이 있습니다. 그러나 발기 부전과 싸우는 데 필요한 조치를 취하기 위해서는 건강한식이와 운동 일정을 유지해야합니다

허리통증
허리 통증은 40 대에서 더 흔하며 단순히 마모로 인한 것입니다. 당신은 40 년 동안 앉아서 서 있고 웅크 리고 걷고 뛰었고, 등은 그것을 느끼기 시작했습니다.85 % 이상의 사람들이 일종의 허리 또는 목 통증을 경험할 것이라고 말합니다. 지속적인 허리 통증은 더 심각한 다른 의학적 상태로 이어 지거나 관절염 또는 척추 협착증을 포함하여 이미 이러한 상태가 발생했음을 나타내는 징후 일 수 있습니다.나이가 들어감에 따라 때때로 허리 통증이 불가피 할 수 있지만, 건강한 체중을 유지하면 심각한 통증과 부상을 예방할 수 있습니다규칙적인 허리 통증이 발생하면 규칙적으로 운동하고 의사를 만나는 것도 중요합니다.